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Healthy Steps 

Gesunde Ernährung für vielbeschäftigte Frauen – schnell, einfach & stressfrei!

Dein Alltag ist voll, aber du möchtest dich trotzdem gesund und ausgewogen ernähren? Mit einer klaren Struktur, einfachen Rezepten und smarten Routinen zeige ich dir, wie du gesunde Ernährung mit Leichtigkeit in deinen Alltag integrierst. 
Das 4-Wochen-Programm passt zu dir, wenn...
  1. ...dir in einem stressigen Alltag die Zeit fehlt, um gesunde Mahlzeiten zu planen und zuzubereiten.
  2. ... du aufgrund deines vollen Terminkalenders häufig unterwegs isst oder Mahlzeiten überspringst.
  3. ... du in stressigen Zeiten lieber zu schnellen, ungesunden Optionen greifst.
  4. ... es dir nach einem langen Tag schwerfällt, dich um eine ausgewogene Ernährung zu kümmern.
Was dich erwartet: 
  • Woche 1: Zeitfresser identifizieren und Zeit für gesunde Ernährung finden.
  • Woche 2: Deine Ernährungsgewohnheiten erkennen und optimieren.
  • Woche 3: Schnelle Rezepte für deinen Alltag finden. 
  • Woche 4: Deine neuen Routinen umsetzen.
Nach den 4 Wochen: 
  • Weißt du, wie du gesunde Ernährung trotz vollem Alltag umsetzt.
  • Hast du schnelle, alltagstaugliche Rezepte griffbereit.
  • Planst du und bereitest Mahlzeiten stressfrei vor.
Du erhältst:​
  • Wöchentliche 1:1 Zoom-Calls (60-90 Min.)
  • Workbook mit Planern, Rezepten und Ernährungstipps.
  • Individuelle schriftliche Einschätzung.

349 €

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Stoffwechsel-Reset
Mehr Energie, weniger Ballast - fühl dich wieder wohl in deinem Körper!
Was du erreichen kannst: 
  1. Entlastung des Körpers
  2. Entschlackung des Körpers
  3. Gleichgewicht für Körper und Geist
  4. Mehr Energie im Alltag
  5. Unterstützung beim Loslassen schlechter Gewohnheiten
  6. Positivere Denkweise entwickeln
  7. Bewusstere Wahrnehmung deines Körpers
Programm-Highlights: 
  • Zeitlich und ortsunabhängig durchführbar
  • Persönliche, individuelle Betreuung und Unterstützung während des gesamten Zeitraumes sowie eine Nachbetreuung
  • 2x Zoom-Besprechung 
  • Leicht in den Alltag integrierbar
Ablauf: 
Die Stoffwechselkur wird individuell und persönlich auf dich abgestimmt. ​
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Stoffwechsel-Reset
1:1 Beratung 
Deine individuelle Lösung
Themen:
  1. Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung
  2. Säure-Basen-Regulation 
  3. Hautgesundheit und Hautberatung
Kräuter und Mineralien
Weitere Angebote
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